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2016年 03月 11日
セロトニンを生成するためには、タンパク質を構成するアミノ酸のうちトリプトファンが必要。 これは体内で合成されず、必ず食品から摂取しなければならない。 したがって、特に冬季には、さらにトリプトファンが豊富な食品を十分に摂取するのが、うつ病を予防することができるといわれています。 たとえば「バナナ」。 トリプトファンが豊富な代表的な食品としてバナナがあります。。 昔からバナナを食べると元気になるというイメージは有りましたが、実はバナナにはトリプトファンがたくさん含まれています。 なおかつ、バナナはトリプトファンだけでなく、免疫力を高めてくれるビタミンB6が一般の果物の10倍も多く、冬の健康管理にも助けを与えてくれる。 どうしてバナナに? ッと思ったんですが、このバナナにも太陽が関係していて、開花後に生成されて太陽の光と風をたっぷり受けて、長い期間、光合成を経て、味と栄養が優れるために、私達の体内に吸収させることで、セロトニンを増やすことにつながる。 特に、冬場にしっかりと吸収させてみるのが良いかと思いますね。
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by kokorononakad
| 2016-03-11 11:19
2015年 11月 28日
笑えない話なんだが、子供が来週から修学旅行ということで、「よし」遠思ったんですが、そんなにうまくはいかないものだ。今回はいけると思ったんですが、そんなに自分が思っているようにはいかないものなんですよね?
久しぶりに妻に「やるか」のアイズ。 つまは恥ずかしさのアイズをしながらも頭を下におら押しながら、、、よし。今日はいけるぞという感じで、得意のリビングのソファーで勝負に打って出たんですが、なんともあちゃ~、わたしが必死ぶりの性行為で興奮してしまったのだろうか?勃起力が急激に低下したんです。もちろん、性欲はたまらんほどあるんですが、それでも、性欲がないんです、、どうしてなんだろうか?どうして力が出てこないのだろうか?自分でも情けないことだとはわかってるんですが、ここから上に上がってくれないんです。昔だったら、下半身の部分がみなぎるほどの力で、勃起していたのに。結局は、妻の力を借りて、射精をすることに。あっぱれ~というかんじ。 おいおい、私は勃起力の低下により、これから先も何もできないのではないかと思っている。こんなことでは、本乙に何もできなくなってしまうと思う。何をすれば良いのか?これから先、本当に必要なことを考えておかなくてはと思っている。だけどどうしたら良いのだろうか?おそらくなんだが、年齢による、勢力が急激に衰えてるんではないかと思っている。そのために、今の自分にとって本当に必要なことをやらなくてはと思っている。今の自分だったら、これから先が本当に不安になると思うので、どういったことをやれば良いのかを考えて一歩でも良いので進んでいくことが重要になるはず。 この気持を前に進めて、本当に大切なことをひたすら進めていけばと思うが、さてどうすれば良いのだろうか?こちらに私と同じように苦しんでいる人のサイトが有るために、詳しくチェックしておこう。 #
by kokorononakad
| 2015-11-28 17:21
2015年 10月 17日
夜の活用として悩んでいるのは男性だけでなく女性も同じことだと言われている。ほんとうに自分にとってどのようなことを考えて行わなければ良いのか、考えてから、自分にとってどれだけの音をやるべきなのか?友達にもなかなか聞けないようなこと。夜のお悩みってたくさんあるとは思うのですが。自分独自の中で、性欲ってあると思うのですが、この部分をうまく感じ取りながらも、どのようなことをしたら良いのか、考えてから行動しなくてはと思う。 休みは週一回というハードスケジュールながらも、仕事で疲れてストレスが多いという話。そういった中で、日々の生活の中で、どのようなことをすることが望ましいのかを考えておかなくてはいけないと思う。疲れている中で、どこか性欲が溢れている私。 こんな毎日ではたまらないとは思うものの、どんな生活をしていくことが重要なのか?どんなことを考えてから、どれだけのことをいざなんで行くのか?考えてからまた進まなくてはとは思っている。 実は別の意味でも寝ているだけで、性欲が低下するという話もある。自分がどのような環境下の中で、ススメば良いのかを考えてから、本当に必要なことを理解して上で進んでいくこと。こういったことを考えてから進むことが重要になると思う。
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by kokorononakad
| 2015-10-17 17:20
2015年 01月 20日
本来、私たちの肌には、乾燥を防ぎ、潤いを保つためのバリア機能が備わっています。 一つは、表皮の一番上の角質層だと言われています。今まで知らなかったんですが、そんなシステムになっているとは。 丈夫な角質が幾分にも神奈さり積み重なって肌全体を補う。肌内部の水分が襲われるのを防ぐとともに、外部の背激辛守ってくれる。 2つ目は、角質細胞の中に存在するNMJという天然保湿因子による作用ですね。各室内に水分を閉じ込めることで、皮脂表面が乾いてひび割れを防ぐ。 角質の愛大に填圧するセラミドで、角質層がめくれ上がると、肌に潤いを与えてくれるわけですね。 こんなかんじで、お肌は色々なものが組み合わせられている。
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by kokorononakad
| 2015-01-20 17:26
2014年 09月 21日
精神的なトラウマ、習慣的な要因、、、いろんなことがあると思う。心の悩みは遺伝などが関係しているという話も聞きます。そのために、自分にとってどんなことをしたら一番良いのか?自分なりに色々と試してみました。というのも、精神的なことが原因で早漏の悩みが起こったからです・・・。まさかこんなことになるとはという感じなんですが、現実を捉えて、自分に望ましいことをとして、どのような改善策をしたらいいのか、調べたわけなんです。
実は、ちょっとしたトラウマなどが要因で起こることもあるそうです。本人自身は覚えていないことですが、ちょっとしたことが関係し、早漏になってしまうそうなので、やはり改善するために、心がけなくてはいけないのないのかもしれませんね。的確に悩みを改善するにはプリリジーという薬を服用することが一番望ましいそうです。 こちらですが、でも、実際のところ改善するために、国内では認められていないために、保険も適用されない。安心して利用することができないのですね。なので、治療薬を試すよりも、まずは精神的な部分を完治させることが望ましくのぞまれているとのこと。まずは、病院に行くのがいいのかな?
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by kokorononakad
| 2014-09-21 13:58
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